นมอัลมอนด์

Last updated: Mar 21, 2019  |  เทรนด์อร่อย

นมอัลมอนด์

ในปีที่ผ่านมาหลายคนคงเคยได้ยินชื่อของเจ้านมอัลมอนด์กันมาพอสมควร และนมอัลมอนด์จะยังคงเป็นอาหารเพื่อสุขภาพในปี 2019 กันต่อไป ขอบอกว่าประโยชน์ของนมอัลมอนด์นั้นมีมากมายค่ะ เนื่องจากอุดมไปด้วยพลังงาน โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งช่วยบำรุงหัวใจ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก และที่เด็ดกว่านั้นคือ “นมอัลมอนด์” นั้นปราศจากน้ำตาลแล็คโทส ดังนั้นคนที่แพ้นมวัวจึงสามารถดื่มได้และสามารถทดแทนการดื่มนมวัว หรือนมถั่วและธัญพืชต่างๆ ได้เป็นอย่างดีค่ะ

แนะนำ : เมนูนมอัลมอนด์ รับรองว่าง่าย….ทำกินเองที่บ้านได้แน่นอน พุดดิ้งเมล็ดเจีย อัลมอนด์ และบลูเบอร์รี่

ส่วนผสม
  • นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
  • กรีกโยเกิร์ต 1/2ถ้วย
  • บลูเบอร์รี่สดหรือแบบแช่แข็ง 1/2 ถ้วย
  • เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • อัลมอนด์สับ หรือทุบหยาบ ๆ 8-10 เม็ด

วิธีทำ
  1. ใส่นมอัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่ เมล็ดเจีย และน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้ากัน  
  2. เทใส่ภาชนะ นำไปแช่ตู้เย็น ประมาณ 2-3 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
  3. ก่อนรับประทานให้โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สับหยาบ


ที่มา: https://www.shopback.co.th/blog/เทรนด์อาหารสุขภาพ-2018/

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Powered by MakeWebEasy.com